Hrkanje – sve o hrkanju i njegovom sprečavanju

Hrkanje – stvaranje specifičnih zvukova tijekom disanja u snu zbog opuštanja ždrijelnih mišića i mekoga nepca te posljedičnoga sužavanja gornjih dišnih putova

 

hrkanje

Hrkanje samo po sebi ne predstavlja zdravstveni problem, ali kod mnogih osoba ono može da preraste u ozbiljan poremećaj, koji se naziva opstruktivna apneja. Tada tokom sna dolazi do povremenih, kratkotrajnih zastoja u disanju, a posljedica toga je drastičan pad količine kisika u krvi.

S vremenom apneja može da izazove visok krvni pritisak, skok pritiska u krvnim sudovima pluća, neujednačen puls, depresiju, umor i smanjenje umnih sposobnosti. Da biste izbegli ove tegobe, proverite da li imate simptome opstruktivne apneje. Liječniku  se obratite ako hrčete i ako potvrdno odgovorite makar na dva od šest pitanja.

• Da li hrčete skoro svake noći?

• Da li se često noću budite?

• Da li se prevrćete po krevetu i imate osjećaj da ne možete normalno da dišete?

• Da li se ujutru budite s glavoboljom?

• Da li ste ujutru razdražljivi?

• Da li se budite umorni, čak i ako ste prespavali cijelu noć?

• Da li osjećate zamor preko dana?

• Da li vam se desi da danju neočekivano zadrijemate (na poslovnom sastanku, dok razgovarate telefonom ili čak za volanom)?

Ako je na ova pitanja barem jedan odgovor DA, poželjno je da popratite našu web stranicu i saznate kako sami sebi pomoći.